コップ1杯の水で簡単に痩せる!

公開日:  最終更新日:2014/05/06

mizu

結構時間を頂いていろんな事が分かってきたので凄いスピードでダイエットの事について紹介して行きますね!もしかしたら物凄い更新になるかも知れないので気をつけて下さい(笑)

たばこ吸ってた人は意外に痩せやすいかも?

小野はこのぶろぐを書く時に1つだけ決めた事があります。それは・・・「痩せる」のは当たり前、だけどプラス「健康」と言う事です。実は小野皆さんに大きな失敗をしていた事をお伝えしないと行けません!

それは「たばこを吸っていたこと」です。

単純に考えて「人間が太る」とか「身体が弱くなる」のって「運動しなくなる」からなんです。同時に歳をとると代謝が悪くなるのでより痩せにくくなります。でもいきなり運動と言うのも・・・

そこで1つ良い書き物をみつけました・・・

『代謝を良くするのはコップ一杯の水』

で効果があると言うことです。

ポイントはこの水をいつ飲むかなんです。

「朝起きた時」「何かの作業を始める前」「何かの作業を終えた後」「食事の前」「食事の後」「風呂に入る前」「風呂に入った後」「寝る前」・・・これ分かりますか?

多くの人が「たばこ」を吸いたくなる時なんです。「何かの作業」の中には「トイレ」なんて言う人もいます。

これによって分かるのは身体の7割程度は水で出来ているので水が潤滑剤になります。

もう1つはタバコを吸っていると「運動しないといけない」とは思うのですが「運動するならタバコやめないと」とも思うんです。でもタバコやめられないから運動始めれない小野がいました。

また、タバコ吸うっていろいろ言い訳つくっていましたが「身体には悪い」んです。つまり自分の事を大事にしていません。当然、自身を好きになれないから自信も持てないし、マネジメントなんて出来ない訳です。

あとは1本ゆっくりと5分かけて吸う人は一箱吸うとざっと100分不毛な時間を過ごしています。

アハハハ!小野はバカでした!そしてたばこに支配されて行くのです。弱い人間です。でもやめないと気がつきませんでした。そして、その代謝が悪くなるのがたばこなんです。でも「たばこやめたら太る」って言う方がいますが・・・

実は身体が良くなった証拠なんです!

ダイエットの極意は頑張らないと言うことって本には書いてあります。だから、小野は気がついた時に水を飲んでいます。実は小野、平均体温がたばこ吸っている時代は「35.5度」ぐらいでした。今は気がついた時(体温下がる、汗出ない)に「水を飲む」をやっていますが・・・現在は「36.5度」です。

だから体重は増えにくくなっています。同時に「汗」もかくようになりました。

だから「汗」が出なくなったら「水」たりないって思っています。

皆さんも気が向いたらやってみて下さい。

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