食事の時に食べる順番知ると太らなくなる!

公開日:  最終更新日:2013/05/13

yasai

研究員として始まったアスケンダイエットブログですが、最初から多くの「いいね!」頂きました!・・・

何かこのブログ日を増すごとに人気の予感がしてきました(笑)

今回、小野が現在禁煙してから物凄く気を使っている事って「食事」ではなく「食べる順番」なんです。仕事柄小野の場合は「人よりどうしても食事をしないといけない場合」があります。また、食事制限するとどうしてもパワーがなくなります。

まずは「減量」ではなく「キープ」する方法を何個か持っています。

その1つ目が「食べる順番」なんです。

結構、どんな人でも効果あると思います。間違いなく1年もしないで10kgオーバーなんてしないと思います。誰でも簡単に始められますので是非やってみて下さい。

では紹介します!

『野菜』です。

食事の時に一番初めに食べるものを「野菜単品」にするだけです。

どうですか?簡単ですよね!

例えば「野菜ラーメン」を注文したら、「野菜」だけ先に食べて、麺やスープはその後に食するって感じです。だから横浜に住む小野が「家系」のラーメンを食べる時は「太るな」と思ってたべます。野菜は「ネギ」ぐらいしかないからです。

例えば、小野が「すき家」に行ったら必ず「サラダセット」を注文します。そして、サラダを食べて終えてから牛丼なんぞを食べます。

では「焼肉屋」さんに行ったら・・・

そうです!「サラダ」か「キムチ」か「ナムル」を先にガッチリ食べてから「肉」を食べれば良いんです!

この方法やっていると・・・

『恐ろしいくらい脂の吸収されません!』

サンドイッチを食べるなら、サラダ食べてからパンと食べた方が良いです!

問題のドレッシングですが・・・あんまり気にしていません。

どんな形でも「野菜単品」から食べています!

胃がもたれないの凄いです!

タバコやめたら・・・ご飯がおいしくなった!(ウソ)

タバコ吸っていると「肺」もやばいですが「胃」も相当やばい状態です。だから食べられないって言う感じになるんです。なぜか「タバコ」と「コーヒー」って一対なんで「胃」がヤバイ状態によりなると思います。

そして「噛む」行為をしなくなるんで頭がドンドン××になって行きます!(汗)

最近はこのブログを書く為に「調査」と「研究」をしています(笑)

こんな情報もまとめて行くと多くの人の役に立てそうです!

最近はインターネット、スマホ、こんなものが普及して情報を多くの人が簡単に得られるようになりました。

では発信したい側は・・・

いわゆるツールが必要です。ここで話すツールとはPCやスマホ利用者が画面を動かすものです!

これから皆さんが情報を発信したい時に必要になるものです。それも相当いいんです!

それが無料で・・・今ならゲットできます! 将来使いそうな人は是非!

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シェアありがとうございます

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